😴Сегодня речь пойдёт о научном исследовании, доказавшем, что сон влияет на женское либидо. Его публикует специализированный журнал The Journal of Sexual Medicine. 

-📚В эксперименте было задействовано 189 женщин в возрасте 24-49 лет. Ученые разделили участниц эксперимента на несколько групп и сделали расширенный анализ крови, включающий важные для эксперимента гормоны. Сам эксперимент длился 28 дней.Все это время участницы были вынуждены ночевать в специально оборудованной лаборатории сна, часами бодрствования женщины распоряжались на свое усмотрение. Для подведения итогов эксперимента ученые такжезадействовали методы биологически-обратной связи и компьютерный томограф.

 -👱🏻‍♀️Женщины, которые спали меньше шести часов, имели самые низкие показатели сексуального желания. По словам ученых, все дело в половых женских гормонах – эстрогене и прогестероне. Как оказалось, их выработка напрямую связана с гормоном сна – мелатонином. 

-👩‍💼Самый высокий уровень сексуального влечения ученые зафиксировали у женщин, которые спали от восьми до девяти часов. Причем важную роль в этом играет не только количество сна, но и время отбоя. Нормализовать уровень ответственных за женское половое влечение гормонов организм в состоянии с 22.00 до 24.00 часов. 

-Пусть ваш сон укрепляет сексуальное здоровье!