⭐️ Очередная подборочка продуктов питания, которая поможет приумножить сексуальное здоровье. 

 📌Мясо. Тестостерон принято считать мужским гормоном, но он также важен и для женской сексуальной жизни. С уменьшением уровня тестостерона, уменьшаются и возбуждение, и сексуальный интерес. Много тестостерона содержится в красном мясе (говядина и свинина). 

📌Морская рыба также помогает в повышении сексуального влечения. Палтус, лосось, сардины особенно хороши для поддержания полного сексуального здоровья и полового влечения. А включение в рацион трески поможет усилить ощущения, получаемые от секса. Этот феномен связан с тем, что в треске содержатся вещества, способствующие выработке серотонина и эстрогена – гормонов радости и удовольствия. 

📌Яйца являются отличным источником протеина, они также важны и для сексуальной функции. Яйца - один из лучших источников витамина D. Низкий уровень этого витамина, уменьшает выработку эстрогена, что приводит к уменьшению полового влечения. 

📌В авокадо много калия, который участвует в регуляции работы щитовидной железы, правильная работа которой, в свою очередь, повышает либидо. Также в авокадо содержится витамин B6, который способствует увеличению выработки тестостерона. 

Проконсультироваться по показателям вашего сексуального здоровья можно на приеме врача-сексолога.