Упражнение основано на книге Гери Чепмена «Пять языков любви». Суть книги в том, что один партнер может очень сильно любить другого, но проявлять эту любовь таким образом, что второй просто не поймет, что это про любовь. Мы разные, и в любви говорим на разных языках.
Язык любви №1: Слова.
Слова одобрения и поддержки, комплименты, благодарность, похвала. Добрые слова, мягкий тон, просьбы, а не приказы.
Язык любви №2: Время.
Качественное время, совместные дела, прогулки, беседы. Эмоциональная важность этого состоит в том, что в это время мы полностью фокусируемся друг на друге, это сигнал о том, что мы заботимся друг о друге, что нам нравится быть друг с другом, что нам нравится делать что-либо вместе.
Язык любви № 3: Подарки.
Получение подарков. Ценность подарка при этом не так важна, важно, что партнер выбирал его, думал о любимом в этот момент. Подарки - это визуальное олицетворение любви. Это тот язык любви, которому легче всего обучиться. Физическое присутствие в период кризиса - самый мощный из подарков, которые вы можете подарить, если основным языком любви вашего супруга является язык получения подарков.
Язык любви №4: Помощь.
Это то, что любящий человек ищет способ сделать что-то приятное партнеру, помогает ему, делает что-либо для него. Это может быть приготовление еды, глажка рубашки, наведение порядка. Даже если это не является для вас любимым делом, вы это делаете для другого. Помощь требует времени, усилий и энергии. Совершённая с положительным отношением, она является несомненным выражением любви.
Язык любви №5: Прикосновения.
Держаться за руки, обниматься, целоваться, заниматься сексом - всё это пути передачи эмоциональной любви своему супругу, Для многих людей физическое прикосновение является основным языком любви
Предложите вашему партнеру такую игру. Вам обоим нужно взять по листку бумаги со списком и распределить языки любви по степени важности для вас. То есть, на первом месте самое важное и главное, потом менее важное и т.д. на пятом месте то, что совсем не имеет значения. Потом в другом столбике распределите их же по степени важности для вашего партнера. В первом случае вы узнаете свой основной язык любви, во втором случае вы попытаетесь определить язык любви партнера.
Что с этим делать дальше?
Самое простое: поговорите об этом друг с другом искренне и старайтесь выражать любовь так, как это нужно вашему любимому человеку. И просите проявлять любовь к себе, так как это нужно вам.
Если у вас появились трудности с определением языка любви, задайте себе и партнеру следующие вопросы:
1. Что чаще всего вы требовали от своего партнера? То, что вы просили чаще всего, весьма вероятно и является тем, что даст вам почувствовать себя любимой (любимым).
2. Каким образом вы регулярно выражаете любовь своему партнеру? Ваш способ выражения любви может быть вашим языком любви.
3. Каким способом ваш партнер выражает вам свою любовь, возможно, вам это совсем не нравится, но он делает то, что хотелось бы получить ему, это его язык.
