Почему к сексологу лучше ходить парой?

 Почему к сексологу лучше приходить парой? 


 Приход к сексологу парой обеспечивает возможность обсуждения сексуальных проблем, которые могут влиять на отношения между партнерами. При этом, каждый из партнеров может высказаться от своего лица о своих взглядах на проблему, а также факторах, которые ее могут вызвать. Поскольку проблемы в сексуальной жизни несут в себе множество аспектов, таких как физическое, психологическое и эмоциональное состояния, общение пары и их взаимопонимание, то решение этих проблем может быть эффективнее, если рассматривать их вместе со специалистом по сексологии. Таким образом, приход к сексологу парой обеспечивает более глубокое понимание вопросов и лучшую перспективу их решения. 


 Ну и все-таки секс – это единственная парная функция человека 


 Как уговорить партнера пойти на парный приём сексолога? 


 Во-первых, необходимо открыто и честно обсудить с партнером причину, почему Вы хотите пойти к сексологу вместе. Расскажите ему, что обращение к специалисту по сексуальным вопросам может помочь улучшить Ваши отношения, укрепить их и сделать их более удовлетворительными для Вас обоих. 


 Во-вторых, предложите партнеру пойти на приём сексолога в качестве командной задачи, в которой каждый партнер сможет выразить свои ожидания и требования, а также услышать о тех же версиях партнера. 


 В-третьих, подчеркните то, что Ваше желание пойти к сексологу не означает, что что-то не так с Вами или Вашей сексуальной жизнью. Вместо этого, это просто еще один способ, чтобы улучшить отношения и наслаждаться своей сексуальной жизнью.Наконец, предлагайте партнеру посетить консультацию сексолога как инициативу наравне. Расскажите о плюсах, которые это может привнести в Ваш интерес к новым экспериментам и обогащению личной/совместной жизни.


 Помните, что решение о посещении сексолога всегда должно быть обоюдным и учитывать интересы и потребности каждого партнера.

Читать дальше

Анальный секс

 В Великобритании Национальное исследование сексуальных установок и образа жизни показывало, что участие в гетеросексуальных анальных сношениях среди 16-24-летних выросло с 12,5% до 28,5% за последние несколько десятилетий. Аналогичные тенденции наблюдаются в США, где 30-44% мужчин и женщин сообщают, что занимались анальным сексом.⠀


 Молодые женщины ссылаются на удовольствие, любопытство, угождение партнерам-мужчинам и принуждение в качестве причин анальных контактов. 


До 25% женщин, имеющих опыт анального секса, сообщают, что на них оказывалось давление, по крайней мере, один раз. 


 Анальный секс считается рискованным сексуальным поведением из-за его связи с употреблением алкоголя, наркотиков и несколькими сексуальными партнерами. Но это также связано с конкретными проблемами со здоровьем, объясняют авторы.⠀


 Например, сообщалось о повышенных показателях недержания кала и травм анального сфинктера у женщин, вступивших в анальный половой акт. Женщины также подвергаются более высокому риску недержания мочи, чем мужчины, из-за их различной анатомии

Читать дальше

Сколько нервных окончаний у клитора?

 Сколько нервных окончаний в клиторе? 


 Клитор - исторически недостаточно изученная часть анатомии человека. Несмотря на его значительную роль в сексуальном удовольствии у женщин, точное описание этого органа найти сложно. Недавно исследователи в области сексуального здоровья женщин добились больших успехов, пролив свет на анатомию и функцию клитора. 


В то время как средства массовой информации часто сообщали, что в клиторе “8000 нервных окончаний”, это число было получено в результате исследований на животных, а не на человеческом клиторе. 


До сих пор ни одно исследование не дало количественной оценки количеству нервных волокон в человеческом клиторе. Дорсальные нервы клитора являются основным источником ощущения в клиторе. Поэтому исследователи в недавнем исследовании стремились определить среднее количество нервных волокон (аксонов), чтобы выяснить приблизительное количество нервных волокон в человеческом клиторе.


 Для этого исследования образцы нервов были взяты у семи пациентов которым проводилась операция фаллопластики, для смены полы. Всего в пяти образцах было 5189, 5023, 5543, 5021 и 4926 аксонов, так что среднее количество нервных волокон среди этих пяти образцов составило 5140. 


Однако, поскольку нервы имеют две симметричные стороны, это число пришлось удвоить, чтобы найти среднее количество нервных волокон в человеческом клиторе: 10 280. И это гораздо больше нервных окончаний, чем считалось ранее.

Читать дальше

Аноргазмия у женщин


Стоит ли беспокоиться об отсутствии оргазмов?


 Отсутствие оргазмов само по себе не является проблемой. Если вы наслаждаетесь своим сексуальным опытом и вас не беспокоит частота или интенсивность ваших оргазмов, нет причин для беспокойства. Секс включает в себя гораздо больше, чем оргазм, и многие люди, которые не испытывают оргазма, все еще ведут полноценную приятную сексуальную жизнь.


С другой стороны, если отсутствие оргазмов или снижение интенсивности/частоты оргазмов вызывает у вас дискомфорт, может быть хорошей идеей обсудить этот вопрос с врачом сексологом.


К сожалению, существует достоверная разница в частоте оргазмов между мужчинами и женщинами, думаю понятно в какую сторону. Это явление получило название «разрыв оргазма».⠀


Что влияет на оргазм?⠀


 Проблема с оргазмом может быть вызвана физическими, психологическими проблемами или проблемами в отношениях. С возрастом у женщин снижается уровень эстрогена и тестостерона, что может привести к снижению интенсивности оргазма. Хронические заболевания и гинекологические заболевания могут изменить ощущения, которые женщина испытывает во время секса, потенциально делая его более болезненным и снижая вероятность оргазма. Лекарства, такие как антидепрессанты могут ослаблять сексуальную реакцию организма, препятствуя оргазму. 


С психологической точки зрения, женщины могут с большей вероятностью не испытывать оргазм, если они чувствуют себя виноватыми из-за секса, борются с депрессией или тревогой, находятся в состоянии сильного стресса или подвергались сексуальному или эмоциональному насилию. 


Наконец, отношения женщины с ее сексуальным партнёром могут быть причиной, если эти отношения связаны с нерешенными проблемами, отсутствием взаимного влечения, плохим общением, недоверием или прошлым негативным опытом


 ⠀Что делать?


Стратегии лечения расстройств оргазма сильно различаются в зависимости от причины состояния. Конечно, любые физические проблемы (например, гинекологические проблемы, симптомы хронических заболеваний) следует лечить у соответствующих врачей, чтобы предотвратить болезненный секс.⠀Женщинам, которые считают, что принимаемые ими лекарства негативно влияют на их ощущения во время секса, следует поговорить со своим врачом об изменении дозировки. 


Женщины в постменопаузе могут подумать о том, чтобы поговорить со специалистом об использовании местной или заместительной гормональной терапии для улучшения своих ощущений


Сексологи могут помочь пациентам, которые борются со стрессом, депрессией, беспокойством, травмами в прошлом, чувством вины или стыда по поводу сексуальной активности. Пары, которые хотят преодолеть расстройства оргазма, могут решить вместе пройти секс-терапию, чтобы изучить стратегии повышения вероятности оргазма.


Иногда расстройство оргазма может быть результатом недостаточной стимуляции или отсутствия общения между партнерами о том, что приятно во время секса. В этих случаях может быть полезно изучить свои сексуальные интересы (с партнером или без него), а затем обсудить свои предпочтения с партнёром. Также может быть полезно включить в секс дополнения, такие например как вибратор 


Для того, чтобы выяснить, что же мешает вам получать оргазм, обращайтесь к врачу сексологу, который поможет выявить причины отсутсвия оргазма и составит план коррекции этого состояния

Читать дальше

Чем больше секса, тем больше влагалище ?

 


Чем больше секса, тем больше влагалище ? Размер влагалища меняется от количества секса ? 


 Очень много оскорбительных замечаний по поводу размеров влагалища и зависимости его от секса мы видим в интернете и в некультурных разговорах. И это может быть обидно и натолкнуть на мысли, что с тобой действительно что-то не так 


 Многочисленные упоминания что «узкое» (но не слишком узкое) влагалище желательно, а «свободное» влагалище — нет. К сожалению, эти мнения не только субъективны и расплывчаты, но и игнорируют общее состояние здоровья и функцию влагалища, а также вызывают чрезмерное беспокойство, о том, что влагалище «слишком свободное»Возможно, именно поэтому существует множество интернет-запросов о размере влагалища и о том, меняет ли секс его размер. Несмотря на мифы об этом, секс не меняет размер влагалища и не оказывает длительного влияния на вагинальный тонус 


 При сексуальном возбуждении мышцы тазового дна, окружающие влагалище, медленно расслабляются, открывая влагалище для проникновения. Этот процесс может занять некоторое время, поэтому прелюдия обычно является важной частью секса 


До, во время и сразу после секса влагалище временно становится шире, чем обычно. Однако, когда сексуальный акт завершён, эластичные мышцы вокруг влагалища возвращаются в исходное положение и форму, а размер влагалища не изменяетсяХотя некоторые могут чувствовать, что их влагалище в разное время становится более или менее узким, эти ощущения могут быть вызваны рядом факторов, не связанных с истинным размером влагалища. Например, тревога по поводу секса может привести к сокращению и напряжению мышц тазового дна, что может привести к тому, что влагалище станет слишком узким для проникновения 


 Определенные сексуальные позы могут привести к тому, что у некоторых во время секса во влагалище будет ощущаться сужение или ослабление 


 Открытый разговор с партнером о любых беспокойствах, проблемах или предпочтениях в сексуальных позах, которые у вас есть, может помочь сделать секс более приятным 


 Возможно, что с возрастом или после родов мышцы тазового дна могут ослабнуть, что приведет к ослаблению тонуса влагалища. Физиотерапия тазового дна и упражнения для его мышц, такие как упражнения Кегеля, могут быть эффективными вариантами лечения, поэтому поговорите со своим гинекологом, если это вас беспокоит. 


 Если же вы чувствуете напряжение мышц вагины до или во время секса из-за страха, тревоги, или других отвлекающих мыслей обращайтесь к врачу сексологу

Читать дальше

Снижение сексуального желания у женщин

 



Снижение сексуального влечения у женщин? Что его вызывает? 


 По оценкам исследователей, у каждой десятой женщины есть снижение влечения, что делает его одной из наиболее распространенных жалоб на сексуальное здоровье.


 Время от времени либидо женщины может падать. Гормональные изменения, побочные эффекты лекарств и стресс могут ослабить влечение. Но эти периоды обычно временные, и либидо возвращается. 


 Постоянное снижение желания вызывает страдания как у женщин, так и у их партнеров. Женщина может не знать, почему она потеряла сексуальное влечение. Ее партнер может разочароваться и беспокоиться об отношениях. 


 Что же снижает влечение? 


 Заболевания, например диабет, болезни сердца, рак, психические расстройства, неврологические заболевания, гипотиреоз и артрит могут снижать либидо.


 Лекарства. Многие лекарства имеют побочные эффекты, включая снижение полового влечения. Например антидепрессанты ((СИОЗС) и трициклические), нейролептики (для лечения психических расстройств), Бета-блокаторы (для лечения высокого кровяного давления, глаукомы и мигрени), Бензодиазепины (от бессонницы и тревоги), Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки), Обезболивающие. 


 Менопауза, беременность и кормление грудью. Гормональные изменения во время этих состояний, особенно падение уровня эстрогена во время менопаузы, могут вызвать снижение либидо.


 Стиль жизни. Заботы, рабочие обязанности и напряженный график могут быть утомительными и стрессовыми. В конце долгого дня или напряженного отрезка времени люди могут просто быть слишком уставшими, чтобы думать о сексе.


  Сексуальные проблемы. Когда секс сопровождается болью или дисфункцией, разочарование и неудовлетворенность могут снизить желание. 


Психологические и эмоциональные причины:Тревога, депрессия и низкая самооценка - это лишь некоторые из психологических факторов, которые могут повлиять на половое влечение. Кроме того, прошлые сексуальные травмы и насилие могут сделать идею секса пугающей, и не привлекательной.


Проблемы с отношениями. Многие женщины связывают приятный секс с эмоциональной связью со своим партнером. Если эта связь нарушена, они могут меньше хотеть секса. Это может произойти, если партнер проявлял себя негативно, если отсутствует доверие или если партнеры не могут обсуждать сексуальные проблемыЧасто комбинация этих факторов является реальной причиной снижения влечения. 


Для женщин, которые испытывают постоянно низкое влечение, хорошей отправной точкой является обращение к врачу сексологу


 Полное обследование может выявить или исключить распространенные причины снижения влечения и исходя из этого, легче принять решение о плане лечения.

Читать дальше

Порно вызыввает эректильную дисфункцию?


 Многие люди иногда смотрят порно. Большинство исследований показали, что просмотр его в развлекательных целях не связан с какой-либо сексуальной дисфункциейНо, бывают случаи, когда люди чувствуют, что потеряли контроль над тем, как часто они егосмотрят. Действительно, просмотр порнографии может стать компульсивным сексуальным поведением. К сожалению, проблемное использование порнографии может вызвать сексуальные проблемы, таких как эректильная дисфункция (ЭД) и/или сексуальная неудовлетворенность 

Читать дальше

Лекарства, которые наиболее часто вызывают эректильную дисфункцию

 

Эректильная дисфункция (ЭД) – это полиэтиологичное заболевание. Одной из частых причин ее развития является использование различных лекарственных препаратов. Ими оказались ингибиторы 5-альфа-редуктазы (финастерид и дутастерид). Эти лекарства представляют собой класс лекарств с антиандрогенным действием, которые используются в основном для лечения увеличения простаты и выпадения волос на голове. Другие препараты (амлодипин, паллперидон, циталопрам, сертралин, изотретионин) используются в самых разных областях медицины, таких как кардиология, дерматология и иммунология.

Читать дальше

Мифы о мастурбации

Мастурбация - это обычная и нормальная сексуальная активность, но многие люди все еще чувствуют себя неловко, говоря об этом или даже стыдясь этого. К сожалению, старые стигмы и мифы/дезинформация продолжают окружать практику мастурбации, которая на самом деле является здоровым, свободным способом испытать сексуальное удовольствие. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных мифов о мастурбации, а также факты и польза для здоровья этой сексуальной активности. 

⠀ 

Миф: Мастурбировать - это ненормально.


Мастурбировать совершенно нормально, и, согласно нескольким крупномасштабным исследованиям на эту тему, большинство людей это делают. Один такой опрос, проведенный в 2018 году, опросил 13 000 человек из 18 стран, которые составляют 57% населения мира, и обнаружил, что 78% участников мастурбируют. Люди всех полов и сексуальной ориентации мастурбируют, но мужчины чаще мастурбируют, чем женщины. Исследование мастурбации 2018 года показало, что 80%-96% мужчин из включенных стран сообщили, что пробовали мастурбацию, по сравнению с 48%-78% женщин.


Миф: Если вы мастурбируете, пока находитесь в отношениях, что-то не так с вашими отношениями.


Люди мастурбируют по разным причинам, например, чтобы снять стресс, расслабиться, испытать сексуальное удовольствие и снять сексуальное напряжение. Эти причины мастурбировать часто продолжают существовать, когда человек находится в сексуальных отношениях, и они не обязательно указывают на проблему с отношениями. На самом деле, в 2017 году исследователи секса опросили 15,738 мужчин и женщин, и обнаружили, что в то время как участники мужского пола, как правило, мастурбировали чаще, когда у них было меньше партнерского секса, участники женского пола, как правило, мастурбировали больше, когда у них был частый, удовлетворительный партнерский секс, чтобы дополнить секс, который они имели. Мастурбация также может быть здоровым выходом для сексуальной разрядки человека, когда пара испытывает несоответствие желаний (т. е. один партнер имеет более высокое либидо или сексуальное влечение, чем другой партнер).⠀ 


Миф: мастурбация вредна для вас.⠀ 


Существует бесчисленное множество мифов о предполагаемых проблемах со здоровьем, которые может вызвать мастурбация, начиная от сексуальной дисфункции и бесплодия и заканчивая более диковинными заявлениями, такими как слепота и волосатые ладони. К счастью, нет никаких научных оснований для любого из этих утверждений, и ни одна из этих проблем со здоровьем не была связана с мастурбацией. Напротив, было показано, что мастурбация имеет преимущества для здоровья, такие как снижение стресса, снятие напряжения и боли, улучшение сна, повышение настроения и концентрации и даже улучшение секса с партнером. Тем не менее, могут возникнуть ситуации, когда человек чувствует себя виновным за мастурбацию, испытывает меньшее удовлетворение от секса с партнером или обнаруживает, что это стало компульсивной (навязчивой) деятельностью, которая мешает его работе или социальной жизни. В этих ситуациях рекомендуется поговорить с врачом сексологом, чтобы решить любые проблемы, которые могут возникнуть при мастурбации.⠀ 


Миф: Мастурбация не является нормальной частью здорового сексуального развития.⠀ 


Родители и воспитатели могут беспокоиться о том, что их дети узнают или начнут мастурбировать “слишком рано”, но правда в том, что самостимуляция распространена даже в молодом возрасте. Хотя важно научить молодых людей подходящему времени и местам для мастурбации, если они не знают. Исследования показали, что соответствующие возрасту знания о сексуальной функции организма могут уменьшить стыд вокруг сексуальности и подготовить людей к правильному выбору в отношении своего сексуального здоровья.


Если вас всё же беспокоит мастурбация или порнозависимость, обращайтесь к врачу сексологу

Читать дальше

Всё что нужно знать о точке G

 О возможном существовании эрогенной зоны на передней стенке влагалища упоминалось как минимум с XI века, а то и раньше.В 1950 году Грефенберг опубликовал основополагающую статью « Роль уретры в женском оргазме». Его основным утверждением было то, что «эротическая зона всегда может быть продемонстрирована на передней стенке влагалища по ходу уретры » и что эта область набухает при сексуальной стимуляции, достигая своего максимума в конце оргазма. Грефенберг не разделял прежних точек зрения на «необходимость» вагинальных оргазмов и по сути писал, что "мы почти можем сказать, что нет части женского тела, которая не дает сексуальной реакции, партнер должен только найти эрогенные зоны"
     В 1981 г. Аддиего и соавт. опубликовали описание случая «женской эякуляции», связанной с «эротически чувствительным пятном, прощупываемым через переднюю стенку влагалища». В честь статьи, опубликованной 3 десятилетия назад, они назвали этот район «пятном Грефенберга». Позже сократили его до «G-spot» (точка G).Концепция «точки G» вскоре завоевала популярность, особенно в средствах массовой информации. Несмотря на это широко распространенное общепринятое признание, в медицинской литературе она по-прежнему вызывает споры, а исследования, направленные на доказательство её существования или отсутствия, часто потенциально предвзяты из-за социокультурного фона.

   В 2012 году исследователь Острженски вскрыл переднюю стенку влагалища трупа и заявил, что нашел ее. Тем не менее, это не было окончательным доказательством. Для научного сообщества остается вопрос, существует ли она или является лишь научным "единорогом","гинекологическим НЛО".Ведь если она будет, то будут хирургические последствия (выявление в урогинекологическом доступе передней стенки влагалища, операции, направленные на усиление функции точки G) и возможные новые подходы к лечению женской сексуальной дисфункции. Эту структуру даже пытались воспроизвести у трансгендеров, превращающихся из мужчины в женщину. 

   Частично успех концепции точки G обусловлен процветающим вокруг нее рынком, начиная от специально разработанных фаллоимитаторов для ее стимуляции и заканчивая более или менее сложными операциями, направленными на увеличение ее размера или функции.Помимо аугментации (с помощью жира или гиалуроновой кислоты), которую некоторые классифицируют как форму калечащих операций на половых органах!, были предложены более сложные процедуры, такие как «g-точечная пластика», без четких доказательств эффективности.Имеющиеся данные не подтверждают эффективность этих процедур и не рекомендуются медицинскими сооьществами. Для них «увеличение точки G» — это просто маркетинговый термин, поскольку имеющиеся исследования носят анекдотический характер.

  Для широкой публики представление о существовании 2 видов оргазма возвращает к фрейдистским представлениям — и давит на женщин, которые не могут достичь «вагинального оргазма». Точка G, несмотря на то, что ее якобы стимулировали через влагалище, казалось, каким-то образом заполнила этот пробел. Некоторые авторы разработали концепцию «клитоуретро-влагалищного комплекса», относящегося к нижней передней стенке влагалища.Независимо от существования какой-либо конкретной структуры или комплекса, любая попытка свести женский оргазм к его простой стимуляции всегда будет несостоятельной: следует учитывать несколько сложных факторов, включая интимность, гормональное состояние, предыдущий сексуальный опыт, культурные и религиозные убеждения и т. д. Мозг, несомненно, играет ключевую роль в женском оргазме.Опросы на эту тему ясно показывают, что большинство женщин верят в существование точки G и считают себя обладателями этой особой эрогенной зоны. Однако это убеждение может быть искажено текущим предположением о том, что оно действительно существует. Кроме того, можно ли предположить, что источник удовольствия и/или оргазма не зависит от стимуляции клитора?

   Кроме того, нельзя игнорировать психические аспекты оргазма — по крайней мере, они такие же важные, как и любой генитальный стимул. Некоторые исследования пришли к выводу, что женщины с более высоким уровнем образования и лучшей сексуальной функцией чаще сообщали о наличии точки G, что может быть следствием более широкого распространения этой концепции.Женская сексуальность, включая оргазм, гораздо сложнее, чем простая формула, включающая гормоны, психологические аспекты, культуру, религию, анатомию и предыдущий опыт. 

  Большинство исследований, опубликованных до сих пор о точке G, говорят в пользу ее существования, но даже между ними существуют существенные разногласия. Это разногласие начинается с её расположения: большинство авторов описывают её как субуретральную структуру, но некоторые помещают её в вульву.Остаются вопросы без ответов: существует ли она? Если да, то где она расположена, какого размера, какова её гистологическая природа, какова её роль в женской сексуальности, связана ли она с женской эякуляцией?На женщин оказывается давление в связи с необходимостью иметь точку G — те, кто не может ее найти, могут чувствовать себя «неадекватными или ненормальными».С другой стороны, если она действительно существует, пренебрежение ей может быть эквивалентно отказу женщине в доступе к приятным переживаниям.Клитор до сих пор остается неизведанным континентом, но точка G может оказаться еще одной Атлантидой.

Читать дальше

Сексуальные проблемы мужчин из-за женщин?

 Часто у меня на приёме, в начале беседы, люди коротко говорят - у меня дисфункция. И зачастую, я замечаю, что они удивляются вопросам о сексуальной функции их партнёров. Конечно, я интересуюсь их партнёром не из простого любопытства. Сексуальная функция является парной функцией человека. Поэтому рассматривать ее учитывая только одного человека, имеет меньшую эффективность в лечении.
Так, даже были проведены исследования: мужчины, чьи партнерши страдают сексуальной дисфункцией, скорее всего, сами будут иметь сексуальные проблемы. ⠀Согласно исследованиям эректильная дисфункция (ЭД) и преждевременная эякуляция (ПЭ) были особенно связаны с женской сексуальной дисфункцией. 

Мужская сексуальная дисфункция увеличивается в парах, где есть женская сексуальная дисфункция в 3 раза!⠀ 

Низкое желание, плохое возбуждение и боль при сексе у женщин чаще всего связанны с ЭД у мужчин.

Частота преждевременной эякуляции была в 2,5 раза выше в этой группе мужчин! 

В этих исследованиях недостаточно данных, чтобы предположить причинно-следственную связь между женской сексуальной дисфункцией и мужской сексуальной дисфункцией. Однако было предложено несколько возможных объяснений таких результатов. Например, динамика отношений, различия в цикле сексуальной реакции, степень сексуальной стимуляции, ситуационные факторы и проблемы со здоровьем.

Поэтому необходимо обращать внимание на сексуальные проблемы у мужчин, партнерши которых страдают сексуальной дисфункцией, и наоборот, и применять междисциплинарный подход при их лечении 

И если у вас есть сексуальная дисфункция, лучше всего обращаться к специалисту вместе с партнёром, или поддержать своего партнёра и пойти вместе с ним на консультацию к специалисту

Читать дальше

Побочные действия Виагры

Ко мне на прием зачастую приходят мужчины, с половыми проблемами, которые, они сами пытаются решить своими силами. Одним из таких способов для мужчин, является прием возбуждающих средств. Одно из самых известных средств, это Виагра. Но кроме него, есть еще другие лекарства, которые активно принимают мужчины. Это Варденафил (Левитра) и Тадалафил (Сиалис), ну и куча разных БАДов. 


 Эти средства в свое время вызвали прорыв в лечении эректильной дисфункции, и очень многим мужчинам облегчили жизнь. С эпохи появления Виагры, про неё теперь знают все. И принимают в различных случаях, собственно для лечения дисфункции, или для того, чтобы быть уверенным в своих возможностях в постели, даже для «секс-марафонов». Но почему тогда люди, которым помогает Виагра и другие подобные средства обращаются к сексологам?


 Есть несколько причин.

Читать дальше

Могут ли женщины достичь оргазма без прямой сексуальной стимуляции?

 Многие женщины считают, что сексуальная стимуляция их эрогенных зон, таких как влагалище, клитор и соски/грудь, ставит их на путь к оргазму. Имейте в виду, эрогенные зоны на теле женщины могут быть разными у разных женщин. Кроме того, некоторые женщины могут достичь оргазма, даже если они не находятся в типичной сексуальной ситуации.Неизвестно, сколько женщин испытывают оргазм таким образом или как часто такие оргазмы происходят. 


Однако были описаны следующие пути достижения оргазма без стимуляции: 

Читать дальше

5 советов для получения оргазма

 Научно обоснованное руководство по женским оргазмам и удовольствию 


 В среднем женщины реже получают оргазм, чем мужчины. И это не связано с тем, что у мужчин больше секса. Кроме того, женщины чаще, чем мужчины, говорят, что они имитировали оргазм. Кстати, мужчины тоже так иногда делают.Что же делать, чтобы получать оргазм чаще?Дальше я напишу несколько советов как для женщин, так и для мужчин

Читать дальше

Почему снижается интенсивность оргазма у женщин?

 Как меняются многое в жизни, так и интенсивность оргазма может меняться. Это зависит как от человека, так и от ситуации. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым оргазмы могут стать менее мощными:⠀ 


Снижение уровня гормонов.⠀


У женщин в менопаузе резко снижается уровень эстрогена. Некоторые эксперты считают, что клитор становится менее чувствительным из-за этого. Многие женщины достигают разрядки через стимуляцию клитора. И если его чувствительность снижается, то снижается и сила оргазма. Кроме того, эстроген важен для поддержания тонуса мышц и выработки смазки. Когда уровень гормонов падает, влагалище может стать более сухим и в то же время более узким. Из-за этого половой акт может приносить неприятные ощущения.⠀ 


Рутина/скука⠀ 


Если пара вместе уже долго, они могут впасть в сексуальную скуку. В этом может помочь внесение разнообразия. Рекомендуется разговаривать друг с другом, чтобы убедиться, что каждый партнер получает то, чего ему бы хотелось.⠀ 


Стресс и тревога⠀ 


Стресс может повлиять на сексуальное здоровье. Если женщина находится под давлением на работе, чувствует себя перегруженной семейными обязанностями или беспокоится о состоянии отношений, она может отвлекаться во время секса, что может снизить удовольствие.⠀ 


Слабое желание и плохое возбуждение⠀


 Проблемы с либидо также могут снизить силу оргазма. Эти проблемы могут иметь как физические, так и психологические причины, например гормональный спад или конфликт в отношениях⠀


 Слабое тазовое дно⠀ 


Тазовое дно-это группа мышц, которая поддерживает органы малого таза. Эти мышцы, как правило, ослабевают с возрастом. Операции, ожирение и роды также могут ослабить их. Люди, которые повышают тонус мыщц тазового дна, часто отмечают, что интенсивность их оргазмов улучшается.⠀ 


Общение является важным компонентом любых сексуальных отношений. Если оргазмы теряют силу или пропадают, пара может работать вместе, чтобы решить проблему. Решение может быть простым, например уделять больше времени отношениям, просить помощи в выполнении обязанностей или изменить метод контрацепции.⠀ 


Для решения этой ситуации, лучше всего проконсультироваться с врачом сексологом

Читать дальше
Загрузить еще