Система PLISSIT в лечении сексуальных дисфункций 

В практике сексологического консультирования применяются различные методы и приемы, в зависимости от конкретной ситуации, клинической картины, особенностей личности пациента. 

Сегодня мы расскажем об одном из таких методов, который называется “система ПЛИССИТ (PLISSIT)” - составлено из первых букв слов: позволение, лимит информации, специальные советы, интенсивная терапия. 

Читать дальше

Причины отсутствия или потери полового влечения  

Причинами отсутствия или потери полового влечения могут стать как биологические, так и психогенные факторы. К биологическим причинам подобной проблемы могут быть отнесены: 

Читать дальше

Об особенностях обмена информацией между партнерами во время близости 

Очень частый вопрос, который волнует многие пары - обсуждение аспектов сексуального поведения во время близости. В разных парах речь идет о разных понятиях. Часто женщина требует от партнера, чтобы он говорил с ней во время близости о своих чувствах, объяснялся в любви, делал комплименты. Однако чисто половые различия нередко не позволяют мужчинам говорить так, как говорят в эти моменты большинство женщин - без контроля произносимого, без “обкатки” выражений. Необходимость обдумывать слова, как правило, резко снижает возбуждение мужчины, что в свою очередь может испортить эмоциональную атмосферу в постели. 

Читать дальше

Для чего нужно знать и понимать свою половую конституцию?  

Половая конституция - совокупность биологических свойств организма, сложившихся под влиянием наследственных факторов и условий развития, определяющая уровень половой потребности, предел половой активности и сопротивляемость вредным влияниям, воздействующим на половую сферу. 

Читать дальше

 Фригидность - женская половая холодность ?

 Фригидность - женская половая холодность ?


На самом деле нет. 


 Слово фригидность, в силу его частого использования в качестве оскорбленияв настоящее время является совершенно непрофессиональным словом. 


 В большинстве случаев под этим термином подразумевается отсутствие полового влечения или оргазма. 

 Причинами таких состояний может быть:


 - Врожденные - женщина ни при каких обстоятельствах не испытывает половое возбуждение, оргазм и не тяготится этим состоянием. 


 - Из за задержки психосексуального развития, в том числе развития эрогенных зон.- Психогенной - половая холодность развившаяся под действием стресса, разочарования в партнере и др. 


 - Симптоматической - проявление гормональных расстройств, гинекологических болезней, профессиональной вредности и др. 


 Самую достоверную информацию о нормах и отклонениях в сексуальном поведении может дать только профессионал. Любые интересующие Вас вопросы о сексе и сексуальности Вы можете задать врачу-сексологу в рамках индивидуальной консультации


Читать дальше

 Интроверты и экстраверты по-разному относятся к сексу

 Основываясь на теории личности британский психолог Г.Дж.Айзенк предположил, что экстравертам и интровертам, принципиально отличающимся друг от друга по особенностям характера и темперамента, свойственно разное отношение к сексуальной деятельности и различное сексуальное поведение.

 Ученый выделил 10 типов отношения к сексу:

  1.  Сексуальная дозволенность 
  2.  Сексуальный невротический конфликт 
  3.  Безличный секс 
  4.  Биологический секс 
  5.  Сексуальное любопытство 
  6.  Отвращение к сексу 
  7.  Доминирование 
  8.  Агрессивный секс 
  9.  Сексуальная застенчивость 
  10.  Сексуальная стыдливость 

 Сексологическая проблема в этом случае может заключаться в том, что супруги/партнеры могут быть разными как по темпераменту, так и по отношению к сексу.


Для консультации пар обращайтесь к сексологу



Читать дальше

 2-3 сентября 2017 года состоялась Международная научно-практическая конференция врачей-сексологов "Медицинская сексология и сексуальное здоровье"

 В преддверии международного дня сексуального здоровья 2-3 сентября 2017 года состоялась специализированная Международная научно-практическая конференция врачей сексологов "Медицинская сексология и сексуальное здоровье", организованная МРОО "Профессиональное объединение врачей-сексологов", отметившим в 2017 году свое 5-летие, а также Научно-методическим Центром медицинской сексологии и сексопатологии и кафедрой психотерапии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им.И.И. Мечникова. Обсуждались вопросы и перспективы развития медицинской сексологии, сохранения сексуального и, как следствие, репродуктивного здоровья, необходимости поддержки традиционных семейных ценностей, института семьи, материнства и детства. Рассматривались и современные негативные тренды, искажающие психосексуальное развитие подростков, такие, как широкое распространение порнографии, виртуального секса. Обсуждался стабильно высокий уровень сексуальных правонарушений в стране, вызывающий обеспокоенность профессионалов, и экспертная роль врача-сексолога. В конференции приняли участие практикующие врачи-сексологи из 25 городов России и стран ближнего зарубежья (Армения, Беларусь, Украина). Участники конференции активно делились с коллегами опытом работы и вырабатывали общие взгляды и подходы к терапии и профилактике сексуальных расстройств. По результатам конференции принята резолюция о дальнейшем развитии медицинской сексологии, а также о важной роли врача-сексолога в жизни современного общества.


Читать дальше

Как получают оргазм женщины 

 Американские ученые под руководством Дебби Хербеник (Debby Herbenick) из Центра продвижения сексуального здоровья в Блумингтоне выявили основной способ получения сексуального удовольствия. 

 

Результаты работы, основанной на опросе более тысячи женщин, опубликованы в Journal of Sex & Marital Therapy.Исследователи провели анкетирование 1055 женщин в возрасте от 18 до 94 лет в июне 2015 года. Добровольцы отвечали на несколько десятков вопросов, касающихся их сексуального поведения, предпочтений, отношений, получаемого удовольствия и ощущений при стимуляции половых органов. 


 18 процентов опрошенных женщин сообщили, что полового акта достаточно для получения удовольствия, 37 процентов обязательно прибегают к дополнительной стимуляции половых органов. 36 процентов сообщили, что стимуляция не необходима, но она позволяет достичь сильного оргазма, а остальные 6 процентов не получают оргазма во время занятия сексом. При этом подавляющее большинство участниц анкетирования испытывали оргазм при половом акте только при воздействии на наружные половые органы. 


 Ранее эта же группа американских ученых опубликовала статью в PLOS One, в которойсообщалось, что во время секса следует уделить внимание поцелуям, объятиям, романтическим фразам, а также созданию соответствующей атмосферы в помещении. 


 Можно сделать вывод, подтверждающий предыдущие исследования, что больше 70 процентам женщин необходима дополнительная стимуляция половых органов для получения оргазма, а оставшаяся часть не испытывает оргазма при половых контактах.


Если у вас есть проблемы с получением оргазма, и вас это беспокоит, это повод обратиться к сексологу

Читать дальше

 Как проявляется любовь?

 Упражнение основано на книге Гери Чепмена «Пять языков любви». Суть книги в том, что один партнер может очень сильно любить другого, но проявлять эту любовь таким образом, что второй просто не поймет, что это про любовь. Мы разные, и в любви говорим на разных языках. 


 Язык любви №1: Слова. 

Слова одобрения и поддержки, комплименты, благодарность, похвала. Добрые слова, мягкий тон, просьбы, а не приказы. 


 Язык любви №2: Время. 

Качественное время, совместные дела, прогулки, беседы. Эмоциональная важность этого состоит в том, что в это время мы полностью фокусируемся друг на друге, это сигнал о том, что мы заботимся друг о друге, что нам нравится быть друг с другом, что нам нравится делать что-либо вместе. 


 Язык любви № 3: Подарки. 

Получение подарков. Ценность подарка при этом не так важна, важно, что партнер выбирал его, думал о любимом в этот момент. Подарки - это визуальное олицетворение любви. Это тот язык любви, которому легче всего обучиться. Физическое присутствие в период кризиса - самый мощный из подарков, которые вы можете подарить, если основным языком любви вашего супруга является язык получения подарков. 


 Язык любви №4: Помощь. 

Это то, что любящий человек ищет способ сделать что-то приятное партнеру, помогает ему, делает что-либо для него. Это может быть приготовление еды, глажка рубашки, наведение порядка. Даже если это не является для вас любимым делом, вы это делаете для другого. Помощь требует времени, усилий и энергии. Совершённая с положительным отношением, она является несомненным выражением любви. 


 Язык любви №5: Прикосновения. 

Держаться за руки, обниматься, целоваться, заниматься сексом - всё это пути передачи эмоциональной любви своему супругу, Для многих людей физическое прикосновение является основным языком любви 


 Предложите вашему партнеру такую игру. Вам обоим нужно взять по листку бумаги со списком и распределить языки любви по степени важности для вас. То есть, на первом месте самое важное и главное, потом менее важное и т.д. на пятом месте то, что совсем не имеет значения. Потом в другом столбике распределите их же по степени важности для вашего партнера. В первом случае вы узнаете свой основной язык любви, во втором случае вы попытаетесь определить язык любви партнера. 

 Что с этим делать дальше? 

 Самое простое: поговорите об этом друг с другом искренне и старайтесь выражать любовь так, как это нужно вашему любимому человеку. И просите проявлять любовь к себе, так как это нужно вам. 

 Если у вас появились трудности с определением языка любви, задайте себе и партнеру следующие вопросы: 

 1. Что чаще всего вы требовали от своего партнера? То, что вы просили чаще всего, весьма вероятно и является тем, что даст вам почувствовать себя любимой (любимым). 

 2. Каким образом вы регулярно выражаете любовь своему партнеру? Ваш способ выражения любви может быть вашим языком любви. 

 3. Каким способом ваш партнер выражает вам свою любовь, возможно, вам это совсем не нравится, но он делает то, что хотелось бы получить ему, это его язык.



Читать дальше

 Разжигаем страсть: 7 простых способов улучшить сексуальную жизнь

 1. Чаще говорите друг другу «Я люблю тебя» 

 Удивительно, но эти три слова повышают в крови уровень окситоцина (гормона любви) и дофамина (гормона удовольствия). Легкий способ вновь почувствовать, что вы влюблены в друг друга и устроить себе романтическое приключение. 


 2. Перестаньте стесняться своего тела

 Ничто так не вредит сексуальной жизни, как комплексы из-за внешних недостатков. Если не получается забыть о недостаточно тонкой талии или паре-тройке лишних кило, сфокусируйтесь на тех частях своего тела, которые вам нравятся. Это поможет вам расслабиться и сделает секс более страстным. 

 

3. Подсмотрите идею в кино

 Конечно, реальная жизнь сильно отличается от того, что мы видим на экране. Зато на «голубом экране» можно почерпнуть немало интересных идей и вдохновиться на эксперименты.

 

4. Смените место «дислокации» 

 Займитесь сексом в воде. Или в машине. Или на природе. Или на кухонном столе. Словом, измените проверенные диван или кровать. Не зря специалисты утверждают, что смена дислокации – один из самых простых способов разнообразить сексуальную жизнь. 

 

5. Запретите гаджеты в спальне  

Примите как данность – постель предназначена не для просмотра сериалов, а для сна и секса. Если уж так хочется посмотреть что-то перед сном – пусть это будет фильм «для взрослых». 


 6. Поставьте секс в число приоритетов 

 Прекратите откладывать близость на «потом» – секс важнее уборки или похода в магазин. Не позволяйте усталости или бытовым проблемам влиять на интимную жизнь. 

 

7. Поговорите 

 Выясните, что каждый из вас считает «хорошим сексом» – когда вы вновь отправитесь в спальню, это поможет лучше чувствовать друг друга. 

 

Кстати! Секс помогает карьере 

 Регулярный секс помогает карьере. К такому выводу пришли американские исследователи, которые выяснили, что люди, испытывающие хотя бы один оргазм в день, получают больше удовольствия от работы и быстрее продвигаются по служебной лестнице. 


 Простой способ укрепить отношения Регулярный взаимный массаж способен улучшить отношениями между партнерами. К такому выводу пришли британские ученые, которые установили, что он в несколько раз уменьшает количество ссор в паре.


Если есть проблемы, с которыми не можете справиться сами,  врач сексолог готов помочь. 

Читать дальше

Менструальный цикл и умственные способности женщин 

 Ученые из Германии, Швейцарии и Италии выяснили, что колебания уровня гормонов во время менструального цикла никак не отражаются на работе мозга.


Со слов ученых, данные о том, что мыслительные способности женщины меняются вместе с колебанием некоторых гормонов, например тестостерона, прогестерона и эстрогенов, содержание которых непостоянно в течение менструального цикла, не отличались надежностью. 


Ранние исследования, посвященные этой теме, имели маленькую выборку и, по мнению ученых, грешат ложноположительными результатами. Кроме того, такие исследования сложно воспроизвести. Чтобы увеличить точность, ученые взяли 88 женщин, а исследование проводили на протяжении двух менструальных циклов. 


Чтобы узнать, как влияет цикл, а точнее, изменение уровня половых гормонов во время него, на мышление, у участниц на протяжении всего эксперимента проверяли уровень содержания гормонов и когнитивные способности. Ученые выяснили с помощью тестов, как меняются три когнитивные функции — зрительно-пространственная рабочая память, то есть способность запоминать и хранить в «оперативной памяти» информацию о форме предметов и их месте в пространстве, способность к когнитивному контролю, то есть способности контролировать свое сознание для осуществления какой-либо задачи, и распределенное внимание — умение одновременно воспринимать стимулы от разных органов чувств, например, звуковые и световые сигналы. 


 Как оказалось, между колебанием содержания гормонов и изменением когнитивных способностей не оказалось никакой связи. Участницы немного лучше выполняли тесты на распределенное внимание к концу исследования, но ученые отнесли это на счет обучения.


 Исследование описано в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience. 

Читать дальше

 Продукты повышающие тестостерон

 Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген, делающий мужчину мужчиной. Секретируется клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников у обоих полов. 

14 продуктов,повышающие уровень тестостерона у мужчины: 

 1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста) 

 2. Свежие сырые фрукты (абрикос, дыня, морковь, виноград, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананас, тыква, батат, хурма) 

 3. Овощи (брюссельская капуста, брокколи, сельдерей, томаты, желтый перец, кабачки, баклажаны) 

 4. Свежая зелень (горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза)

 5. Ягоды (вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива, чернослив)6. Сухофрукты (изюм, финики, курага, инжир, чернослив) 

 7. Орехи (кедровый орех, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки) 

 8. Зерновые (каши перловые, гречневая, пшенная, рис) 

 9. Моллюски/устрицы 

 10. Специи (кардамон, красный перец, кари, чеснок, лук, куркума) 

 11. Растительные масла (оливковое, кунжутное, ореховое) 

 12. Мед 

 13. Женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник 

 14. Цинкосодержащие продукты (хлебные злаки, молочные продукты)

Читать дальше

 Доказано: регулярный секс делает нас умнее

 Ученые продолжают радовать нас доказательствами полезности секса. На этот раз совместные усилия американских и южнокорейских специалистов привели к важному выводу: секс делает нас умнее (если вас это не смущает, серию экспериментов, как водится, провели на лабораторных крысах). На протяжении нескольких дней ученые наблюдали за полуторачасовыми сеансами секса грызунов среднего возраста, а затем проанализировали полученные данные. Выяснилось, что регулярные половые контакты стимулируют нейрогенез — выделение и развитие новых нейронов в гиппокампе, который отвечает за долгосрочную память. Если секс переставал быть регулярным, появление новых клеток тоже затормаживалось. Теперь, когда мы знаем самый приятный способ улучшения памяти и развития способностей головного мозга, поговорка «повторение — мать учения» заиграла новыми красками. А чтобы оставаться умными, в случаях проблем в сексе, обращайтесь к сексологу.

Читать дальше

Непрерывное образование 

 Продолжаю получать образование, для улучшения качества лечения своих пациентов. Очень полезный был курс, от профессора сексологии с мировым именем Кочаряна Г.С. и замечательного мастера психологии Петковой Т.В.

Читать дальше

Идеальная поза для оргазма 

 Идеальная поза для получения клиторального оргазма с партнером. С целью достижения оргазма, занимаясь сексом в миссионерской позиции, рекомендуют «технику сексуального выравнивания». Согласно данным, представленным в Journal of Sex and Marital Therapy (Журнал сексуальной и семейной терапии), это помогает женщине достичь оргазма в 56% случаев, в то время как во время обычного коитуса в такой позе оргазма достигает не более 30% представительниц женского пола. При осуществлении этой техники сношение проводится в миссионерской позиции, но в данном случае речь идет об использовании определенной ее модификации, которая дает возможность максимальной стимуляции головки клитора во время полового акта. Суть данной техники состоит в следующем. После введения члена во влагалище мужчине предоставляется возможность сделать с десяток фрикций в позе «грудь к груди», а затем партнер, не вынимая член из влагалища, подтягивается на несколько сантиметров вверх – так, чтобы его подбородок находился на уровне лба партнерши. Это приведет к тому, что член мужчины будет в постоянном тесном контакте с головкой клитора. Затем партнер продолжает фрикции, а женщина, встречая движения его члена, синхронно подается тазом вверх, что создает возможность стимуляции головки клитора.

Читать дальше
Загрузить еще